Ett gott skratt förlänger livet

Vi lovar att ett gott skratt förlänger livet. 

Här är ytterligare tre skäl till att du ska låta ditt leende gå från öra till öra.

1 Din kropp tränar

Många av dina muskler får sig en rejäl omgång och din kropp förbrukar mer energi när du skrattar. Men medan dina ansikts- och coremuskler är spända, blir resten av dina muskler svagare eller mindre samordnade.

Därför kan det kännas omöjligt att stå rakt när du får ett riktigt skrattanfall. När det sedan klingar av har dina muskler lättare för att slappna av.

2 Du blir lugnare

Genom att dra på smilband­en blir du mindre stressad och mer stresstålig. När du garvar minskar produktionen av stresshormonet kortisol. Det är väldigt bra, eftersom mycket kortisol i kroppen kan leda till utmattning och depression.

Skratt lindrar också spänningar, oro och rädsla.

3 Du tål mer smärta

När du brister ut i skratt ökar din hjärnas produktion av endorfiner. Hormonets styrka är att det lindrar smärta. Så när du flinar blir din smärttröskel högre, åtminstone tillfälligt.

Så skratta på och bra enzymer och hormoner kommer att tillverkas.