1. Må bättre med bär
Passa på att frossa i blåbär under sommaren.
Förutom att de små bären är grymt goda i smoothies, i filen, på gröten eller precis som de är har blåbären också en rad sunda hälsoeffekter.
2. Gör en smoothie
Blanda en supersmoothie av en banan, 1 dl mandelmjölk, en skopa proteinpulver med vaniljsmak och frusna jordgubbar.
Perfekt frukostmat i solen.
3. Gör egen nyttosaft
Skaffa en råsaftcentrifug och blanda dina favoritfrukter och grönsaker till vitaminspäckade hälsobrygder.
Hett tips i sommarvärmen är äpple,lime och ingefära.
4. Boosta dej med kokosvatten
Det grymt hälsoboostade kokosvattnet har äntligen nått Sverige!
Vattnet som hyllas av Hollywood-Kändisarna rensar ut gifter ur kroppen och återfuktar huden inifrån.
5. Ta en promenad.
Träningsskorna som tränar rumpa,ben och vader lite extra på powerwalken.
Finns i härligt peppiga färger som gör träningen lite roligare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar